estabelecer pilares;

focalizar objectivos;

ler, absorver tanta informação quanto possível;

ter o meu momento do dia;

ter uma relação verdadeira: de amizade, familiar, com um companheiro, ou ambos;

ter uma profissão que me deixe realizada independentemente do valor monetário;

criar hábitos, rotinas. preencher o dia, e não deixar coisas por fazer;

positivismo: não deixar que os problemas me afectem;

realizar desejos, trivialidades;

ser tolerante;

não complicar;

desligar a televisão.